Výživa je určujícím faktorem pro plnohodnotný sexuální život. Při jídle se do těla dostávají látky, které ovlivňují mužskou sílu pozitivně i negativně. Je důležité držet dietu, která je založena na zdravémpřípravky na potenci.
Sexuální potence (potentia se z latiny překládá jako příležitost) je fyziologická a psychologická schopnost muže ke kopulaci. Je charakterizována rychlostí vzhledu a dobou udržení erekce, délkou koitu. Ejakulace není povinným ukazatelem normy, je určena touhou muže a okolnostmi.
Na potenci má vliv emoční stav, nemoci, fyzická aktivita, abstinence, špatné návyky. Odpočinek, vítězství v boji, radostná událost, naprostá psychická pohoda ve vztahu se sexuálním partnerem podporuje zvýšenou produkci testosteronu. Stres, mezilidské konflikty, přepětí v práci negativně ovlivňují potenci.
Přerušení sexuálního života je škodlivé, pokud věk muže „překročil" průměr. Partneři se k sobě ochlazují. U mladých machů, kteří delší dobu nekomunikují se ženami, se potence zvyšuje (po demobilizaci služební cesta do řídce osídlené oblasti). Pravidelný sex vytváří „sexuální návyk". Tělo prožívající vzrušení je připraveno na přirozené pokračování - plnohodnotný pohlavní styk a požitek.
Běh, turistika a cyklistika zlepšují prokrvení pánevních orgánů, což má pozitivní vliv na erekci. Nadměrná fyzická aktivita je před „nocí lásky" nežádoucí.
Pokrmy pro potenci u různých národů
Pro sexuální poruchy používají národy Sibiře a Dálného východu ženšenovou tinkturu. Komplexní tonizační účinek na tělo, normalizace tlaku, antidepresivní účinek, nízká toxicita. Droga zvyšuje libido, ostrost pocitů při milování. Cévy se rozšiřují, zlepšuje se prokrvení pohlavních orgánů, což má příznivý vliv na erekci. Kořeny měly cenu zlata, místa růstu byla utajována, sběr provázely magické obřady.
Japonci oceňují wasabi jako produkt, jehož použití obnovuje a udržuje mužskou sílu.
V Číně je nejmocnějším nástrojem pro zvýšení potence psí maso s želví krví a rostlinným olejem.
Nomádské národy (beduíni, Mongolové) používali syřidlo (sušený velbloudí žaludek). Kousek o velikosti hrášku byl zkonzumován před pohlavním stykem.
V 18. a 19. století zaujímalo čestné místo „mužský guláš". Vařený vývar z masa a kostí s přídavkem zeleniny (mrkev, tuřín, cibule), trval 30 minut. Rozdrcené listy čerstvých pampelišek a kopřiv se daly na talíř, zalily polévkou, dochutily zakysanou smetanou.
Indové preferují afrodiziakum z praženého sezamu a medu, národy Zakavkazska - výrobky z kyselého mléka, zástupci střední Asie - pistácie.
Správné produkty pro potenci
![Existují produkty, které zvyšují mužskou potenci](/images/články/486/Existují%20produkty,%20které%20zvyšují%20mužskou%20potenci.jpg)
Zdravé stravovací návyky posilují tělo, pomáhají udržovat zdraví reprodukčního systému, zvyšují potenci. Racionální rozložení jídel, dobře sestavený jídelníček - žádné problémy s nadváhou, vyvážený příjem živin, hormonální pozadí příznivé pro plnohodnotný sexuální život.
K snídani jezte potraviny poskytující energii: bílkoviny (míchaná vejce, míchaná vejce), rychlé a pomalé sacharidy (cereálie, pečivo). Kousek dortu snědený ráno bude zpracován bez újmy na postavě.
Oběd: protein + vláknina. Polévky, pokrmy z masa nebo ryb s přílohou z obilovin nebo zeleniny, saláty.
K večeři si vybertepřípravky na potencikteré jsou lehce stravitelné. Naplánujte si jídlo 2 hodiny před intimitou. Jídlo se stihne zpracovat, krev odteče ze žaludku a nasytí genitálie živinami.
- Vejce jsou bohatá na živočišné bílkoviny, mastné kyseliny, vitamíny A, E, B6.
- Libové maso, obsahující sloučeniny železa a lysin, zvyšuje energetický metabolismus, zvyšuje sexuální aktivitu. Stimulační účinek dává vůni a chuť vařeného produktu.
- Ryby a mořské plody obsahují omega-3 a omega-6 nenasycené mastné kyseliny, které se podílejí na produkci testosteronu.
- Arginin obsažený v ořechách zrychluje krev, podporuje erekci.
- V petrželce, koriandru, špenátu je rostlinný analog testosteronu - androsteron. Petržel apigenin potlačuje produkci ženských hormonů v mužském těle.
- Konzumace česneku a cibule - prevence prostatitidy, infekčních onemocnění genitourinárního systému (přírodní antibiotikum); odolnost vůči stresu; zvýšená sexuální touha a produkce spermií; zlepšení krevního oběhu.
- Mléko a mléčné výrobky jsou nasyceny vápníkem, zinkem, hořčíkem, selenem, vitamíny B (zlepšují vedení vzruchů nervovým systémem). Kefír, ryazhenka, tvaroh jsou lehce stravitelné, jejich každodenní používání nepřetěžuje trávicí systém a bude mít příznivý vliv na mužskou reprodukční funkci.
- Ovoce je užitečné pro potenci, konzumuje se jako svačina během dne. Kiwi zvyšují produkci testosteronu; banány zvyšují výdrž, zlepšují náladu, zvyšují sexuální sebevědomí; citrusové plody - prevence městnavých a zánětlivých procesů genitourinárního systému, zvýšená imunita; meruňky mají pozitivní vliv na libido a délku pohlavního styku.
Nepřátelé mužské síly
![Nikotin je nepřítelem potence u mužů](/images/články/486/Nikotin%20je%20nepřítelem%20potence%20u%20mužů.jpg)
- Maso zvířat pěstovaných na hormonech k urychlení masového přírůstku.
- Nikotin způsobuje křeče cév malého kalibru, pánevní orgány jsou špatně zásobeny krví.
- Zneužívání kávy negativně ovlivňuje mužskou sílu. Kofein ničí volný testosteron.
- Alkohol s mírou je dobrý pro potenci, protože pomáhá zmírnit stres a uvolnit se. Při pravidelné konzumaci se hromadí v těle; vlivem zátěže na játra se zpomaluje tvorba mužských pohlavních hormonů. Pivo obsahuje fytoestrogeny – ženské pohlavní hormony. Postava se drolí, roste pivní břicho a hrudník, zhoršuje se prokrvení tkání a orgánů, je slyšet pánev.
- Muži, kteří mají chuť na sladké, by měli snížit příjem cukru na 50 gramů denně. Nadbytek glukózy inhibuje práci nervových zakončení, což poškozuje erekci.
Užitečnýpřípravky na potencipomáhají udržovat zdraví mužů. Jednorázové užití přírodních afrodiziak (horká čokoláda, ořechy s medem, ústřice) před nocí lásky poskytne pozitivní, ale krátkodobý účinek. Pro stabilní výsledek budete muset přejít na vyváženou stravu, sportovat, minimalizovat stresové situace a zbavit se špatných návyků.